ហេតុផល១០ដែលអ្នកគួរតែមានការរួមភេទពេលព្រឹកកាន់តែច្រើន

10 ហេតុផលដែលអ្នកគួរតែមានការរួមភេទពេលព្រឹកកាន់តែច្រើន

ការរួមភេទនៅពេលយប់គឺដូចជាការរួមភេទនៅលើគ្រែរបស់អ្នកឬគ្រាន់តែរួមភេទប្រសិនបើភ្លើងបិទ។ យាយខ្ញុំនឹងនិយាយថាវា គួរឱ្យធុញទ្រាន់ ។ ប៉ុន្តែការទទួលវានៅក្នុងពេលព្រឹកមិនមែនគ្រាន់តែជាវិធីមួយដើម្បីបំបែកចេញពីទម្លាប់នៃការរួមភេទរបស់អ្នកនោះទេវាពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ខាងរាងកាយនិងអារម្មណ៍ច្រើន។ ដូច្នេះសូមបញ្ឈប់ការលេងហើយចំណាយពេល 20 នាទីបន្ថែមទៀតជំនួសវា។

1. វិធីល្អប្រសើរជាងមុនបើចាប់ផ្តើមថ្ងៃនេះ? 

ប្រសិនបើអ្វីដែលអ្នកធ្វើនៅដើមដំបូងនៃថ្ងៃរបស់អ្នកកំណត់សម្លេងសម្រាប់អ្វីដែលនៅសល់របស់វានោះការមានចំនុចកំពូលគឺជាវិធីល្អបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងផ្សេងទៀត។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវមួយបានអោយ ដឹងថាការរួមភេទនៅពេលព្រឹកអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុភមង្គលខ្លាំងនៅពេលព្រឹក។ "ការរួមភេទនៅពេលព្រឹកក៏បញ្ចេញអុកស៊ីតូស៊ីនដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាអ័រម៉ូនកុនដាល់" នេះបើតាមសម្តីរបស់ Emily Morse ។ "អុកស៊ីតូស៊ីនធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូររបស់អ្នកកាន់តែស្និទ្ធស្នាលនិងអារម្មណ៍កក់ក្តៅនឹងស្នាក់នៅជាមួយអ្នកពេញមួយថ្ងៃឬយ៉ាងហោចណាស់នៅពេលព្រឹក" ។

2. ដោយសារតែអ្នកមានលេសដើម្បីឱ្យខ្ជិល (និងមានដង្ហើមអាក្រក់) ។ 

ប្រសិនបើអ្នកអស់កម្លាំងខ្លាំងពេកដើម្បីទទួលបានពិន្ទុខ្ពស់ (ឬទទួលបានអ្វីទាំងអស់) នៅពេលយប់អ្នកគឺជាមនុស្សម្នាក់។ ប្រសិនបើអ្នកហត់នឿយពេកទៅហាត់នៅពេលព្រឹកនោះវាសមហេតុសមផលពីព្រោះអ្នកនៅតែដេកលក់ពាក់កណ្តាលប្រហែលជាភ្ញាក់ពីក្តីសុបិន្តដែល Ryan Gosling យកអាវយឺតរបស់គាត់ សម្រាប់អ្នក ។ លើសពីនេះទៅទៀតអ្នកអាចនៅកន្លែងងងុយដេកភ្នែកត្រចៀកដង្ហើមមានក្លិនស្អុយពីការបែកញើសពេលយប់ហើយវាល្អដោយសារតែអ្នកទើបតែភ្ញាក់ឡើង។ អ្នកស្រី Megan Stubbs, Ed.D. អ្នកឯកទេសភេវកររូបនេះបានស្នើឱ្យអ្នកឯកទេសភេវរកម្មរូបនេះធ្វើសកម្មភាពខុសច្បាប់។

3. ពីព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនៅលើគ្រែបានយូរបន្តិចមិនអាចប្រកែកជាមួយរឿងនោះ។

4. ពីព្រោះនៅពេលនោះអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់នឹងការរួមភេទនៅពេលចុងបញ្ចប់ 

សម្រាប់អ្នកដែលរស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងការរួមភេទមិនគិតពីអារម្មណ៍នៃការផ្លុំ - មាននិន្នាការធ្លាក់ចុះទៅខាងក្រោមបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើរបស់មនុស្សភ្លាមៗបន្ទាប់ពី "ចាប់ឡើងលើ Boardwalk Empire " និង "សម្លឹងនៅជញ្ជាំង" ។ ការទទួលវានៅពេលព្រឹកធ្វើឱ្យអ្នកលែងមានអារម្មណ៍ស្រើបស្រាលដូច្នេះអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសឬខ្វល់ខ្វាយអ្វីឡើយមុនពេលគេង។

5. ដោយសារតែវានឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកយឺតសម្រាប់ការងារ

អ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជាចង់ងូតទឹកឬទេដូច្នេះកាប់នៅពេលនេះដោយការរួមគ្នានិងទទួលបានងូតទឹកកខ្វក់ ( whaaaaaat ) មុនពេលអ្នកទទួលបានស្អាត។ លោក Morse បាននិយាយថា "ដើម្បីឱ្យមានទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទល្អបំផុត, ពត់នៅពេលដែលគាត់ចូលពីក្រោយ" ។ ចៀសវាងការរអិលនិងរអិលដោយសង្កត់លើជញ្ជាំងឬទ្វារផ្កាឈូកឬដាក់មួយ

6. ដោយសារតែការលេបវាគឺជាការព្យាបាលជំងឺពេលព្រឹក។ នេះគឺជាការស្រាវជ្រាវគួរអោយសង្ស័យមួយប៉ុន្តែ សាស្រ្តាចារ្យ មួយចំនួន មកពី SUNY-Albany បាន និយាយថារសជាតិឆ្ងាញ់និងរសជាតិនៃមេជីវិតឈ្មោលជួយបន្ថយបំណងប្រាថ្នារបស់ស្ត្រីមានគភ៌ដើម្បីក្អួតចំនុចដំបូងនៅក្នុងពេលព្រឹកឬអ្នកអាចគ្រាន់តែដូចជា "ខ្ញុំមានផ្ទៃពោះអ្នកធ្វើខ្ញុំ" "និងត្រូវបានធ្វើរួចជាមួយវា។

7. វាជួយអ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ

 យោងតាមការស្រាវជ្រាវ , ការរួមភេទពេលព្រឹកអាចជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកដោយបង្កើនកម្រិត IgA របស់អ្នក, អង់ទីករដែលការពារប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។

9. ដោយសារតែគាត់នឹងមានរយៈពេលយូរ

 Stubbs និយាយថាកម្រិតអ័រម៉ូន testosterone របស់បុរសគឺខ្ពស់បំផុតនៅពេលព្រឹកក្រោយពីបុរសបានស្រូបយកពេលដេករាប់ម៉ោង។ នេះមានន័យថាមិនត្រឹមតែបុរសរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែជាមនុស្សស្និទ្ធស្នាលបំផុតនៅពេលគាត់ភ្ញាក់ពីគេនោះទេប៉ុន្តែគាត់នឹងមិនសូវចាប់ខ្លួនអ្នកជំងឺដែលមានរោគសញ្ញាតែមួយនាទីនោះទេ។ ក្នុងនាមជា អ្នកព្យាបាលការរួមភេទអ្នកស្រី Arlene Goldman បាននិយាយថា "នៅពេលបុរសមានអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេនខ្ពស់ហើយត្រូវបានគេសម្រាកបានល្អគាត់មានថាមពលច្រើនក្នុងកំឡុងពេលរួមភេទថាមពលនោះនឹងជួយគាត់យូរអង្វែង" ។ ដូច្នេះអ្នកអាចខ្ជិលគាត់អាចធ្វើកិច្ចការទាំងអស់បាន។

10. ដោយសារតែមនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងធ្វើវា

យោងតាមការស្ទង់មតិមួយបានឱ្យដឹងថា មិនអីទេមិនមែន មនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជាមនុស្ស រឹងមាំ 34 ភាគរយ ពេញចិត្តធ្វើព្រឹកព្រលឹមជាងពេលណាផ្សេងទៀតឡើយ។ ប្រហែលជាភាគរយនៃនារីបានទិញស្បែកជើងប៉ាតាក្រូចឆ្មារកាលពីឆ្នាំមុនតើអ្នកដឹងទេ?